Thực hành & Nghi lễ
Năm phương tiện chính trên con đường Tantra Cổ.
“Mọi cử chỉ có ý thức là một nghi lễ. Mọi hơi thở tỉnh giác là một câu mantra.”
Dhyāna, Thiền định
Quan sát hơi thở và ý niệm cho đến khi tâm trở về tĩnh lặng nguyên sơ.
Mantra, Âm thanh thiêng
Lặp lại Om, Bīja mantra (Hrīṃ, Klīṃ, Śrīṃ) để cộng hưởng với tần số vũ trụ.
Yantra, Hình học thiêng
Quán tưởng Śrī Yantra và các sơ đồ hình học để cấu trúc lại trường tâm thức.
Mudrā, Ấn quyết
Các tư thế tay đóng kín mạch năng lượng, dẫn khí về trung tâm.
Prāṇāyāma, Điều tức
Kiểm soát hơi thở để đánh thức và dẫn dắt Kundalini.
Pūjā, Nghi lễ cúng dường
Dâng hương, hoa, ánh sáng và lời nguyện lên hình tướng linh thiêng.
Lời căn dặn
Tantra Cổ truyền thống luôn được học dưới sự hướng dẫn trực tiếp của một vị thầy đã được điểm đạo. Tự thực hành nâng cao mà không có chỉ dẫn có thể gây mất cân bằng năng lượng. Hãy bắt đầu khiêm tốn với thiền và mantra.